《綁定系統(tǒng):給美女消費(fèi)就返現(xiàn)變強(qiáng)》的主角是江默璐璐,小說《綁定系統(tǒng):給美女消費(fèi)就返現(xiàn)變強(qiáng)》的作者朝圣山人文筆極佳,題材新穎,推薦閱讀。
精彩章節(jié)節(jié)選:...《綁定系統(tǒng):給美女消費(fèi)就返現(xiàn)變強(qiáng)》免費(fèi)試讀開始的一些簡單的動(dòng)作對(duì)于江默來說還是沒有什么難度,但是后面難度開始逐漸加大,江默開始有些吃力“再下一點(diǎn),別緊張放松點(diǎn),慢慢地哎~好,第一次都是這樣,后面習(xí)慣就好了”季秋瑤教會(huì)了江默動(dòng)作之后,見到江默的動(dòng)作有些不標(biāo)準(zhǔn),便上前調(diào)教....教導(dǎo)他。
江默聽著她說的有些似曾相識(shí),總覺得她在開車,但是沒有證據(jù)。
由于江默是第一次...健身,用了將近四十分鐘才把熱身運(yùn)動(dòng)做完,才開始鍛煉。
“來,我們先練習(xí)一下耐力,上跑步機(jī)先跑半個(gè)小時(shí)好”20分鐘后....“不行了,我堅(jiān)持不住了,呼呼呼~”江默大口喘著粗氣地對(duì)季秋瑤說道隨即打算一屁股坐下,季秋瑤看到他想坐下,連忙上前把他拉起來說道:“剛運(yùn)動(dòng)完不能直接坐下,會(huì)影響組織的新陳代謝的,你可以先慢走一下”江默累的上氣不接下氣,對(duì)她點(diǎn)了點(diǎn)頭,圍繞著健身房走了起來。
走了幾圈,江默感覺好點(diǎn)了就過來坐著休息一會(huì)。
季秋瑤見江默這個(gè)樣子心想“這體力,確實(shí)該運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)”當(dāng)然,這話可不能跟他當(dāng)面說,畢竟剛認(rèn)識(shí)沒多久,又是自己的老板,只能說讓人家的體力升上去,這樣才對(duì)得起他花的錢。
見江默休息了半個(gè)小時(shí),便拉著他起來做起了仰臥起坐。
做了五十多個(gè)又不行了。
休息....繼續(xù)....休息....繼續(xù)一直到中午十一點(diǎn)。
。
。
“今天就到這吧,健身也需要一個(gè)過程,太強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)量會(huì)導(dǎo)致橫紋肌溶解”季秋瑤對(duì)癱