唐錦年越想心里越清明，似乎原來(lái)是眼前遮住了簾，而如今淑寧掀開(kāi)后，頓時(shí)豁然開(kāi)朗了一般。
也沒(méi)顧忌齊大力在場(chǎng)，唐錦年匆匆去書(shū)桌上拿起了紙筆，趕緊就將剛剛齊淑寧說(shuō)的方法記了下來(lái)。
在唐錦年記錄的同時(shí)，齊大力接著問(wèn)：“淑寧所說(shuō)的日常訓(xùn)練是何種的訓(xùn)練？”
齊淑寧說(shuō)：“一個(gè)人，全身上下有206塊骨頭，連接一個(gè)人的骨架，而在這些骨骼的上面，覆蓋著639塊肌肉。他們最長(zhǎng)的……”
“寧兒，等一下，何為肌肉？”
齊淑寧嘆口氣，心里想著不該說(shuō)不該說(shuō)，可是看著眼前的少年和自己的父親，往事一幕幕出現(xiàn)在自己的眼前，總是控制不住的大著膽子的在試探他們承受自己異常的底線。
見(jiàn)爹爹問(wèn)了，齊淑寧便走到齊大力的身邊，一邊擺弄著父親的胳膊一邊說(shuō)：“肌肉呢，是身體肌肉組織和皮下脂肪組織的總稱(chēng)。脾主肌肉，肌肉的營(yíng)養(yǎng)從脾的運(yùn)化水谷精微而得。
爹爹，就像您看，這手臂，前臂肌前群共有9塊，分為3層：淺層：從橈側(cè)到尺側(cè)依次為肱橈肌、旋前圓肌、橈側(cè)腕屈肌、掌長(zhǎng)肌、及尺側(cè)腕屈肌；中層：只有指淺屈?。簧顚樱簶飩?cè)為拇長(zhǎng)屈肌，尺側(cè)為指深屈肌，兩肌遠(yuǎn)側(cè)深面為旋前方肌。
而像這樣附著于骨骼上的肌肉，又叫骨骼肌，骨骼肌分布于頭、頸、軀干和四肢，通常附著于骨，骨骼肌收縮迅速、有力、容易疲勞，可隨人的意志舒縮，故稱(chēng)隨意肌。”
齊大力眨了眨眼睛，伸手握住齊淑寧的手說(shuō)：“等等孩子，我被你這個(gè)肌那個(gè)肌弄了云里霧里的，完全都不明白了！”
唐錦年雖然站在一旁也聽(tīng)的很仔細(xì)，可是齊淑寧說(shuō)的東西太過(guò)新奇，他一時(shí)之間，吸收也也有些困難。
齊淑寧嘆口氣說(shuō)：“哎，這么說(shuō)吧！就是我們的骨頭上，附著的這層肌肉，就是當(dāng)身體緊繃時(shí)候，摸起來(lái)有些硬硬的，就是肌肉，一個(gè)人，動(dòng)作，形態(tài)，速度，很多很多的事情都取決于骨骼肌，而骨骼肌是刻個(gè)跟隨人意志舒縮的，又叫做隨意肌，明白這意味著什么么？”
唐錦年眼睛一瞪，“寧兒，是不是就是說(shuō)，在日常練兵的時(shí)候，我們需要的去訓(xùn)練這些骨骼肌，讓他們能夠最大限度舒展和收起，當(dāng)將他們鍛煉到一定程度的時(shí)候，在戰(zhàn)場(chǎng)上，就可以跟隨人的斗志，始終保持著最佳的狀態(tài)？”
齊淑寧滿意的點(diǎn)點(diǎn)頭，指著唐錦年說(shuō)：“沒(méi)錯(cuò)！就是這個(gè)意思！”
齊大力吞了口口水接著說(shuō)：“那如何鍛煉這些骨骼肌呢？打拳還是練武？”
齊淑寧說(shuō)：“打拳和練武都不能有效的鍛煉速度和耐力，跑步和專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練才可以的?！?/p>
齊大力和唐錦年異口同聲的說(shuō)：“跑步？”
齊淑寧驕傲的點(diǎn)點(diǎn)頭，“沒(méi)錯(cuò)，就是跑步！跑步既可以鍛煉人的耐力，還對(duì)肌腱，骨骼還有內(nèi)臟都有很大的鍛煉，更可以增強(qiáng)體質(zhì)，特高肺的活力，就舉個(gè)簡(jiǎn)單的例子，你們說(shuō)的是戰(zhàn)場(chǎng)吧，普通士兵，追擊個(gè)三五里就累的上氣不接下氣了，而保持鍛煉的，至少睡個(gè)十里二十里的問(wèn)題不大吧？”